Élj kímélőbben!

Live serenely!

Cukkinis pulyka fasírt édesburgonya pürével

 

Cukkinis pulyka fasírt édesburgonya pürével

 

Hozzávalók: 

  • 500 g darált pulykahús (10% alatti zsírtartalommal)
  • zsemlemorzsa (kb. 3-4 evőkanál)
  • 2 tojás
  • 1 cukkini
  • szárított petrezselyem
  • 3 szem burgonya
  • 3 szem édesburgonya
  • 1 ek. margarin (light, laktózmentes)
  • egy csipet őrölt szerecsendió

 

A fasírthoz a darált pulykahúst, a zsemlemorzsát, a tojásokat, a nagyon apróra kockázott cukkinit, a szárított petrezselymet és a sót összegyúrom. Kis gombócokat formázok nedves kézzel. A gombócokat sütőpapírral bélelt tepsibe sorakoztatom. 180°C-os sütőben kb. 1 óra alatt arany barnára sütöm. Sütés közben figyelem a fasírtokat, ha kell, megfordítom őket. Az én sütőm nem süt egyenletesen, ezért nekem ezt meg kellett tennem.

A burgonyapüréhez a burgonyákat megpucolom, felkockázom, sós vízben jó puhára főzöm. Krumplinyomóval összetöröm, majd 1 nagy evőkanál margarinnal, ízlés szerint kicsi sóval és őrölt szerecsendióval elkeverem. Én nagyon szeretem a szerecsendiót a burgonyapürében, különleges ízt ad neki.

2018-04-16-13-23-01.jpg

tejmentes.JPG

glutenmentes.JPG laktozmentes.JPGcukormentes.JPG

A bejegyzés trackback címe:

https://kimelobben.blog.hu/api/trackback/id/tr6014543970

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Élj kímélőbben!

Glutén-, laktóz-, tojás-, tejérzékeny, vegetáriánus, vagy éppen húsiámdó vagy? Már annyira tele van a fejed, hogy nem tudod kitalálni mit főzz? A blogomon minden féle receptet találsz. De nem csak receptet... https://kimelobben.blog.hu/ Fogyasszátok egészséggel! ❤️ ÉLJETEK KÍMÉLŐBBEN! Are you gluten, lactose, egg, milk-sensitive, vegetarian, or meatlovers? Your mind is so full that you can't figure out which you have to cook? You can find all kinds of recipes on my blog. But not just a recipes ... https://kimelobben.blog.hu/ Healthy Eating! ❤️ LIVE BETTER!

Friss topikok

süti beállítások módosítása